2015年07月03日

ジョギング

水曜はまた夜練にお邪魔を。
5回のスプリント中、1回は絶好の位置から発射できたにもかかわらず捲られ意気消沈。
スプリント力が相当衰えているような気がします。やはり練習しないとダメですね。

昨日は午前中天気が持つだろうと思い、油断して遅く起きたら朝から降られてしまい、上がるのを待ってジョギングへ。

自転車に乗っても良かったのですがあまり時間が無かったので、先週筋肉痛になった階段ダッシュのメニューに再び挑みます。
2度目となるとその負荷に慣れるのか、それとも練習後すぐに鍼に行ったのが良かったのか、筋肉痛にならずに済みました。

今朝は洗車したばかりの自転車を汚したくなかったので、またもやジョギング。
しかしこの先の天気予報を見てると、雨の中乗らないわけにはいかなくなりそうです。

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天気の悪い日はおとなしいです。
posted by mikiya at 11:15| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記