2015年05月14日

朝練

起きられたら朝練に行くつもりだった朝練、消極的に考えていると絶対起きられないものですが、何故か今朝は10分前に目が覚めそのまま二度寝できず起床。

今日は登りのコースでしたが、前回よりも若干登れるようになっていて一安心。


帰りにみのやさんで朝食用のパンを買い込み帰宅。
味が素朴で美味しく、価格もお手頃な(最近ケーキ並みのパンも多い)ので好きなパン屋さんの一つです。

埼玉T.T.の写真リザルトがアップされていました。
YK4_7593.jpg
自分のT.T.フォームを写真で見るのは初めてで非常に参考になります。が、何とも言いようのない違和感があります。何か変な感じがするんですが、どこを直すべきなのか、、、。じっくり考えてみます。

リザルトは結局6位。
20150514_01.jpg
やはり30秒多く、途中のスプリットタイムや距離なども自分のメーターのデータと異なっていますが、店長から「30秒少なかったらトップ3に肉薄するタイムだけど、、、」と指摘され、考え直しました。
確かに今回の走りでトップから20秒差で済むはずがありません。

トップ3に入るためにはあと35秒。考えられる改善点を列挙してみると、
・前輪バトンホイール:10秒
・エアロシューズカバー:3秒
・フォーム改善:7秒
・ペース改善:10秒
・練習:5秒
、、、よっぽど練習したくないようです。
でも確実なのは練習することなので、次に向けてコツコツと積み上げていきたいと思います。
posted by mikiya at 10:53| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記